想了很久要不要写一篇关于burnout的记录。最终决定作为一种记录和回头看的警示录写下来。希望大家都不会需要遭遇到这样的境况，能够尽早摆脱职业burnout。 背景 这份工作的不适其实在前六个月的时候就已经有了一些体验。当时在onboarding阶段已经明显地有一些red flag，只不过我那时笼统地归类为来到一个新岗位新的方向，自己能力不足，需要付出更多的努力。但其实，初期trainin...

谁能想到有朝一日我还能写这个题材呢。简单来讲，这是一期对（跟练过的）有氧运动博主的测评，主要是YouTube和Bilibili双修的博主们。 运动原理大多接近于HIIT（高强度间歇性运动）不过强度会低一些，运动目的，是提高心血管供氧功能。运动的偏向喜好这种事情嘛，非常主观。 废话不多说下面开始。（本篇不构成任何健康医疗建议，仅个人运动经验分享） Growwithjo Jo姐！我从头...

终于实现了在东京居住的想法。记录一下短居的各个方面。 住房 找房的时候考虑过airbnb或者连锁酒店（keihan，mystay，tokyustay）（注：这三家都是我住过的连锁酒店品牌，在地理位置、性价比、便利程度上都非常值得推荐，当然房间看上去会比较基本），但因为一整个月的时间，三月底又和樱花季重合，价格非常昂贵，中间至少需要搬一次不同酒店，决定还是老老实实找租房。 考虑的主要是短...